«Ваш дом — это выражение того, кто вы есть или кем хотите быть. Он должен заставлять вас чувствовать самой эксцентричной версией себя, которую вы когда-либо могли представить», — говорит всемирно известный декоратор Джонатан Адлер.
Порой даже небольшие изменения в интерьере могут поменять наше отношение к себе и окружающему миру, поднять настроение и восполнить запасы энергии. Рассказываем о приемах, которые советуют применять декораторы и психологи для того, чтобы «зарядить батарейку».
Перегруженное пространство, наполненное визуальным шумом, утомляет и лишает энергии. Регулярно разбирайте вещи и избавляйтесь от лишних предметов: раздавайте друзьям, продавайте, выбрасывайте. Интерьер — отражение вашей жизни, стоит поддерживать в нем порядок.
Кроме того, систематизация вещей успокаивает и позволяет отвлечься от проблем. А после того, как лишнее убрано, можно наслаждаться результатом — освободившимся пространством, наполненным светом и воздухом.
Утром первым делом стоит открыть шторы: солнечный свет избавит от хандры и разбудит намного эффективнее чашки кофе. По мнению ученых, свет помогает в лечении депрессивных состояний. Чрезвычайно важно для физического здоровья и психоэмоционального состояния поддерживать циркадные ритмы — циклы бодрствования и сна днем и ночью. Зимой, когда естественного света не так много, стоит продумать эффективное искусственное освещение в квартире.
В последнее время популярность приобрели лайтбоксы — световые конструкции, похожие на рекламные. Световой короб с лампами приятного вашему глазу цветового диапазона можно повесить на стене в той комнате, где вы проводите много времени.
Любимые цвета в интерьере точно поднимут настроение. У каждого это свои оттенки, тут важно ориентироваться на личные предпочтения.
Многие дизайнеры рекомендуют для жизнерадостного декора остановить выбор на теплых оттенках. Молл Андерсон — стилист и автор книги «Измени свой дом, измени свою жизнь с помощью цвета», любит оранжевый цвет, который является «освежающим, стимулирующим и позитивным оттенком».
Конечно же, у каждого свои воспоминания и ассоциации с тем или иным цветом. И добавив его в декор квартиры, можно зарядить себя энергией уюта и тепла, связанными с приятными впечатлениями.
Прогулка по лесу, парку или вдоль водоема — проверенный способ привести мысли и эмоции в порядок. Но не всегда у горожанина есть возможность отправиться на природу. Выход — окружить себя живыми растениями в квартире. «Мы запрограммированы на связь с природой», — говорит Джин М. Ларсон, доктор философии, менеджер Центра терапевтического садоводства и отдыха в Миннесотском ландшафтном дендрарии. Он советует размещать в интерьере как можно больше комнатных растений.
Стать более счастливым можно благодаря вещам, которые наполняют вас радостью и приятными воспоминаниями. Ваши друзья и родные далеко? Их фотографии на видном месте напомнят о приятных моментах, проведенных вместе. А красивые пейзажи помогут отвлечься от забот и ненадолго перенестись мыслями в любимые уголки мира. Пушистый плед на уютном кресле сделает приятным даже прохладный вечер, а яркая подушка на диване будет поднимать настроение каждый раз, когда вы бросите на нее взгляд.
Альбом с репродукциями любимого художника или книжная новинка от известного шеф-повара с яркими иллюстрациями — тоже маленькая радость, способная украсить вечер трудного дня.
Универсального рецепта от хандры и усталости, наверное, не существует. Попробуйте привнести в свой интерьер пусть небольшие, но значимые изменения. И, можно надеяться, ваше мироощущение улучшится. Экспериментируйте и вы обязательно найдете свои эффективные приемы перезарядить батарейку.