Наверняка вам знакомы ощущения тревожности, раздражительности, беспокойства. Все это нам приносит стресс, с которым мы сталкиваемся почти каждый день на работе. Нужно обязательно бороться с эмоциональным перенапряжением, чтобы сохранить ментальное здоровье.
Антистресс-игрушки хорошо помогают справиться со стрессом. Их можно брать с собой на работу, использовать в общественном транспорте или дома. Мы подготовили подборку игрушек, которые снимают напряжение и восстанавливают гармонию в душе.
Чехол-антистресс
Часто во время стрессовых ситуаций мы задействуем руки: что-то теребим, щелкаем ручкой. Поп-иты и симпл-димпл, похожие на оберточную пленку «пупырку», хорошо помогают отвлечься. Пощелкайте силиконовые пузырьки 10-15 минут, чтобы успокоиться и развеять стресс.
Мы рекомендуем чехол-пупырку для вашего смартфона: так вы сможете отвлечься в любое время и в любом месте. Постарайтесь на время антистресс-терапии отключить уведомления, чтобы провести эти минуты в спокойствии и тишине.
У поп-ит есть еще одна интересная особенность — такие игрушки помогают также и сконцентрировать внимание. Если вам предстоит сложная рабочая задача, позвольте себе немного полопать шарики, чтобы настроиться.
Летающий спиннер
Бум на крутящиеся спиннеры прошел несколько лет назад, а вот летающие шары почти остались незамеченными. Нам кажется, что зря: такая антистресс-игрушка выглядит даже эффектнее. Летающие спиннеры светятся, вращаются вокруг своей оси и даже могут левитировать.
Например, вы можете запустить шар вперед, а он вернется к вам бумерангом, а можете и подбросить вверх, чтобы он был похож на ракету. Летающий спиннер хорошо брать с собой в офис, чтобы играть во время перерыва с коллегами.
Кстати, на такие игрушки часто бывают скидки на Ozon. Там предлагают и видеоинструкции о том, как делать интересные трюки.
Шейкер «Шум дождя»
Многих успокаивает шум дождя, ритмично барабанящие капли и правда отвлекают от стрессовых ситуаций. Шейкер — это трубочка из прочного картона или стекла, внутри которой лежат небольшие камешки. Если переворачивать его вверх и вниз, камни перемешиваются и издают звук, похожий на шум дождя.
Шейкер у африканских и азиатских народов даже считают полноценным музыкальным инструментом. Мы рекомендуем закрыть глаза, представить, что вы сидите в красивой беседке, а вокруг идет дождь. Вращайте трубку, чтобы услышать звук и погрузиться глубже. Вам тепло и хорошо, ничего вас не отвлекает от молчаливого созерцания.
Жильцы ЖК B’aires смогут практиковать йогу или медитацию непосредственно у себя во дворе, на уютной, изолированной от посторонних глаз зоне Медитериа. Йога будет веселее и интереснее в компании соседей, мы уверены, здесь сложится прекрасное и дружное комьюнити.
После тяжелого рабочего дня можно отдохнуть на диванчике в лобби, послушать расслабляющие звуки леса из Hi-end системы, скрытой в камине. Апарт-комплекс строят недалеко от метро «Сокол», на пороге Всехсвятской рощи: рекомендуем выходить на прогулки и дышать свежим воздухом, это самый эффективный способ побороть стресс.
Кукла Lalafanfan
Lalafanfan Duck — это милая розовощекая уточка в очках, которая скрасит даже самый серый будничный день. Одного взгляда на нее достаточно, чтобы просто невольно улыбнуться и отвлечься от суеты в офисе.
«Лалафанфан» выпускают в разных вариациях. Ей меняют платье и сумочку, добавляют шляпки или повязки на голову. Можно купить уточку-брелок или модель на присоске, если полноразмерная версия покажется вам ребячливой на рабочем месте.
Нервная кнопка
Наверняка вам знакомо чувство, когда заказчик присылает вот уже десятую правку, и вы уже окончательно не понимаете, чего он хочет. В такие моменты хочется с размаху стукнуть по клавиатуре, но приходится сдерживаться.
Производители увидели нашу боль и создали большую мягкую кнопку Enter. Ее можно бить, если очень хочется снять эмоциональное напряжение, и ничего при этом не сломать.
И еще небольшая хитрость. Мягкая резиновая кнопка присоединяется к компьютеру через USB, в мирные и спокойные времена ее можно действительно использовать как Enter.
Хэндгам
«Умный пластилин», хэндгам, сквиш, жвачка для рук, «глупая замазка» — это все об одной и той же игрушке-антистресс. Она знакома многим и напоминает лизун из девяностых годов, но теперь стала не такой однообразной.
Хэндгам капает, если прилепить его на дно стола, а еще прыгает, если из него скатать шар и бросить на пол. Есть сквиши, меняющие цвет в зависимости от температуры рук, светящиеся в темноте и разбивающиеся на мелкие осколки.
Хэндгам можно мять на работе или дома, чтобы снять стресс или наоборот сконцентрироваться. Сначала ощущения могут показаться непривычными, но потом вы привыкнете.
Кукла Dammit!
Кукла-антистресс Dammit! создана специально для того, чтобы снимать напряжение. Мягкая пестрая игрушка успокаивает уже и своим забавным видом, но производитель на этом не остановился. К каждой кукле он пришивает стихотворение с инструкцией: когда вас все раздражает, просто стучите игрушкой по столу и приговаривайте Dammit! («Черт возьми!»).
Этот способ хорошо снимает эмоциональное напряжение. После такого небольшого всплеска можно с новыми силами возвращаться к работе найти куклу можно на Aliexpress
Настольный японский сад
Японцы в садах и парках традиционно создают небольшой уголок для размышлений и медитаций. Это место с мелкими камнями, которые посетители разравнивают граблями. Можно чертить различные узоры, например, волны или геометрические фигуры.
Такая японская практика работает в двух направлениях. Вы отвлекаетесь от стрессовой ситуации, когда рисуете узоры. Успокаивает и звук шуршащих камней, эффект похож на шум дождя.
Производители предлагают мини-японские сады для офиса и дома. Это небольшие модели с ручными игрушечными граблями. Мы рекомендуем создать японский уголок на рабочем месте, для этого поставьте еще рядом маленький бонсай. Растения также помогают успокоиться и снять напряжение.
Небольшие антистресс-зоны в офисе и дома помогут справиться с эмоциональным напряжением. Застройщик Клубного города на реке Primavera готовит во дворе еще и лаунж-зоны, в которых можно будет перевести дух в окружении красивой природы.
Клубный город на реке Primavera строят на полуострове на берегу Москвы-реки. Жильцам предлагают квартиры с собственными патио, просторными балконами и видовыми террасами. А еще застройщик подготовит собственную набережную с эко-парком для прогулок, где тоже можно отвлечься от повседневных дел.
Куб из магнитных шариков
Нам всем знаком кубик Рубика, но для того, чтобы его собрать, нужно много терпения и внимания. Куб из магнитных шариков — это новое прочтение легендарной головоломки. Игрушка-антистресс состоит из металлических шариков и магнитов, она компактная и не занимает много места на рабочем месте.
Из металлического кубика можно составлять различные фигурки. Он превращается в сферы, животных, цветы и во многое другое. Металлические шарики потом можно быстро вернуть в исходное положение или собрать новую фигурку.
Раскраски-антистресс
Многим кажется, что время раскрасок осталось в далеком детстве. Однако рисование хорошо снимает стресс, поэтому никогда не поздно им снова заняться. Вам будет просто некогда подумать о своих проблемах. Нужно подобрать красивые цвета, подумать, как они будут гармонировать — вот уже и нет места для грустных мыслей.
Можно попробовать картины по номерам, раскраски-антистресс или нарисовать что-то самостоятельно. Включите любимую музыку или добрую комедию — и приступайте. Готовый шедевр потом можно установить в рамку и повесить на стену или поставить на рабочем месте. Раскраски хватит на несколько тихих вечеров.
Доска Будды
Многоразовая доска — это еще один хороший способ справиться со стрессом. На ней можно описать водой все, что наболело, или что-то нарисовать. Потом вода испаряется, и доска снова становится чистой и готовой к работе.
В спокойные времена доску можно использовать для записи своих идей. Но только поспешите их воплотить или переписать в надежное место, пока они не исчезли.
Роликовый массажер для ног
Массаж полезен для нашего организма. Он улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает побороть стресс. Роликовый массажер для ног можно брать с собой на работу и использовать во время обеденного перерыва, чтобы отдохнуть.
Особенность такого приспособления в том, что на наших стопах есть небольшие точки. Во время массажа они активизируются, что улучшает наше физическое и ментальное состояние.
Игрушка блоптоп
Блоптопы стали настоящей сенсацией в «ТикТок». Это мягкие игрушки, чаще в виде животных и птиц, с которыми снимали забавные видео. Так, можно купить собачку, морскую свинку, попугая и другие модели. Блоптопы наполняют мелкими силиконовыми шариками, их приятно сжимать в руках и отвлекаться от стрессовых ситуаций.
Игрушки яркие и забавные, они нравятся и взрослым, и детям. Их можно брать с собой на работу, чтобы снимать напряжение. К вам могут присоединиться и коллеги, вместе будет даже веселее. Блоптопы продают на Ozon, Wildberries и в других маркетплейсах.
Бороться со стрессом будет веселее и проще с небольшими помощниками. Берите их с собой на работу, чтобы отвлекаться от напряженных ситуаций, так вам будет спокойнее и комфортнее.
